방울토마토효능 그것이 궁금하다!

지금은 이미 다 따먹었고 겨울이 오면서 다 죽어버렸지만

예전에 제가 길러봤던 방울토마토에요 ㅋㅋ

어제 동생이 뜬금 방울토마토를 사와서 오랜만에 먹어봤는데 어찌나 달달하고 맛있던지~ >.<

근데 아시는 것 처럼 같은 토마토라 해도 큰 토마토랑 방울토마토랑은 전혀 다르잖아요?

효능도 다르다고 해요

방울토마토효능에 대해서는 잘 알고 있는게 없어서 제가 알아봤어요

다이어트용으로도 많이들 찾는 방울토마토효능은 어떤게 있었을까요 +_+

일단, 방울토마토는 100g 당 16 kcal...

삼겹살이 100g 당 331 kcal 라고 하죠... 대체 몇배야 당췌;;;

가격 계산 해보고 저렴한거 택해서 전가급적 방울토마토 다이어트를 하겠어요. ㅋㅋㅋ

동글동글 아기자기한 모양을 하고 있는 방울토마토...

요즘은 뭔가 길쭉하게 타원형으로 생긴 방울토마토가 시중에 많이 보이곤 하죠

그거랑도 방울토마토효능이 같을지는 모르겠지만

일단 열량이 낮은 만큼 비만 예방에 아주아주아주~ 좋구요

큰 토마토에도 있지만 방울토마토에도 있는 라이코펜 성분이

강한 항암효과를 보여줘서 폐암이나 전립선암을 예방하는데 자그마한 도움을 준다고 해요

뭐 방울토마토효능의 대표적으로

많은 여자들이 알고 있는 노화억제, 피부미용은 말할 것도 없구요~

체내 활성산소를 제거해서 활력을 되찾게 해주고 스트레스를 해소해줘요

비타민B가 스트레스 해소에 좋은 작용을 하는 성분으로 알려져 있다고 하거든요

그 밖의 방울토마토효능으로는 피로해소, 고혈압 예방, 당뇨병 예방 등등 많네요 

작은 고추가 맵다고 알찬 성분들을 담고 있어요. ㅎ.ㅎ

하지만 방울토마토효능이 무조건 건강을 좋게만 하진 않아요

부작용도 있다는거?!!?

천식이나, 알레르기, 아토피환자는 섭취 주의!!

차가운 성질을 가진 방울토마토는 냉증에 좋지 않고

싹이 난 감자를 먹을 경우 탈이 난다는 것처럼 방울토마토에도 그와 같은 성분

솔라닌이 함유되어 있어서 덜익은걸 먹게 되면 복통이 있다는거~!